开创新境界:2025年工作计划

最近我一直在思考关于界限的问题,并决定在新的一年调整我的日程安排。我觉得现在正是时候,因为客户们在新的一年里也会逐渐适应新的生活节奏,而我也终于对什么适合自己、什么不适合自己有了些许头绪。

我也一直在思考长远规划,并查阅了关于如何将私人诊所视为一家企业的相关资料。这让我感到有些不知所措,因此我决定,目前我的人生阶段还不适合考虑开设集团诊所之类的事情。 我执业还不到一年,刚在诊所站稳脚跟,现在就试图扩张,总觉得时机还不成熟。不过,我确实深入思考过在私人诊所中“成功” 对我意味着 什么,这或许可以作为另一篇博客文章的主题。

我一直在思考哪种工作安排最适合自己,毕竟这也是我当初决定开办自己的诊所的主要原因之一。我不希望为了实现自己理想中的生活,而被迫按照别人的想法来安排工作时间——无论对方认为我“应该”还是“必须”遵循怎样的日程安排。

在规划即将到来的日程调整时,由于我想让客户逐步适应新日程,并了解他们可以考虑的具体日期和时间,我意识到首先需要与自己进行一番梳理。

我目前的日程安排是:

  • 周二(上午11:30至下午7:30)

  • 星期三(上午8点至下午6点30分)

  • 星期四(上午8点至下午2点30分)

  • 周六(上午9点至下午5点)

而且所列的时间主要是接待客户的时间(我通常每周接待18到22位客户)。在忙碌的一周里,我可能只有1到2个没有客户预约的空档,所以我会利用这段时间整理笔记和处理行政事务。 此前,我原本计划每周五休息并将其作为专业发展日,但事实证明这并不可行。因为前三天与客户的工作通常会让我情绪上精疲力竭,而接下来还有一天要接待客户,所以我需要利用周五这一天来恢复精力,做些自己喜欢的事情。

在过去这一年里,我尝试了各种不同的工作安排和工作时间,发现:

  • 我无法长期且定期地连续接待三位客户

  • 进入面对面交流模式相当耗费精力,而且我无法迅速切换进出这种状态

  • 如果一天中安排两个客户接连进行,之后休息30分钟,我最多能接待8位客户,而且感觉还比较轻松。

因此,我正在为以下一些事情设定界限:

  1. 仅需3天完成客户项目

  2. 1 个专业发展日(含督导)——不接待客户

  3. 不连续三天处理客户工作

我意识到,周六工作对我来说没问题(尤其是考虑到我的实体办公室租约涵盖周六,一直到2025年年中,所以我决心坚持到那时,届时再做决定),如果这样能让我在那三天内满足客户的需求,那么晚上工作我也完全可以接受。

我并不是特别喜欢晚上工作,所以可能会把晚上作为最后的选择,并且不允许客户通过在线预约系统预订这个时段。不过,我还是愿意尝试一下,也许最终会逐步取消(特别是如果我打算继续提供周六作为非工作日选项的话)。

我2025年的计划安排如下:

  • 周二(上午8点至晚上8点30分)

  • 星期三(上午8点至下午6点30分及上午8点至晚上9点;每两周交替一次)

  • 周六(上午9点至下午6点)

目前我就是这么安排的——看看效果如何吧!我还打算把上午和下午的工作时段之间留出更长的间隔,这样如果我知道自己为了配合工作时间更严格的客户而需要加班,就可以计划在中午做些有趣的事情。

我认为有用的资源:

听闻: 如何将你的心理治疗诊所当作一家企业来经营

《沙发边缘》播客: 如何把工作留在办公室