中医治疗与心理咨询
提供普通话和粤语的个体、夫妻及青少年心理咨询服务。
用您最熟悉的语言，找到通往治愈与韧性的道路。
我们的讲中文的治疗师
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![一位面带微笑的亚洲理疗师，身穿白色扣领开衫，头发扎成马尾辫]()
立霏
RP 资格认证），MACP
提供个人、青少年及伴侣心理咨询
英语与普通话
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![微笑的亚洲女性]()
Alice
RSW（MSW）
提供成人及青少年心理咨询
普通话及粤语
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![一位面带微笑的亚洲理疗师，身穿黑色西装外套和棕色上衣]()
Kristal
RP（MDiv）
提供个人、青少年、伴侣及家庭心理咨询
英语及粤语
无论您是说普通话还是粤语，只要正在寻找一个能够敞开心扉、推动改变的安全空间，在True Resilience Psychotherapy”，您都将获得个性化且基于实证的心理护理服务。
True Resilience Psychotherapy 的许多治疗师True Resilience Psychotherapy 普通话和粤语True Resilience Psychotherapy ——因此，您可以放心地讨论那些用英语难以启齿的话题。
居住在安大略省多伦多的来访者，可在我们的办公室接受以普通话和粤语进行的面对面心理咨询，内容涵盖焦虑、创伤、情绪调节以及人际关系问题。
我们的团队还面向整个安大略省提供普通话和粤语的在线心理咨询服务，适合偏好线上咨询或居住在大多伦多地区以外的人士。
关于我们的多伦多心理咨询诊所
更喜欢阅读中文版网站吗？只需将语言从英语切换为中文（繁体或简体）即可。
我们位于多伦多（华莱士-埃默森路口）的诊所为面临焦虑、创伤、情绪调节及人际关系困扰的个人、伴侣、青少年和家庭提供面对面治疗服务；同时，我们也为偏好线上咨询或居住在大 Toronto 地区以外的安大略省居民提供在线治疗服务。我们致力于为亚裔社区提供英语、普通话或粤语的心理咨询服务。
我们位于多伦多的团队由注册心理治疗师和注册社会工作者组成，他们深谙东亚文化的细微差别——包括移民压力、育儿挑战、跨文化关系沟通以及寻找自我表达的方式——并将这些亲身经历融入以您的目标为中心的个性化治疗中。我们提供普通话和粤语咨询服务，以便您使用最感舒适的语言进行交流。
我们通过普通话和粤语为哪些人提供帮助
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我们为面临以下情况的人士提供帮助：
完美主义、自我批评与职业倦怠
讨好型人格模式
内疚、羞耻与自我怀疑
情绪反应性
创伤与痛苦的记忆
悲伤与失去
存在主义问题与意义建构
我们的客户常常面临某种程度的疏离感——无论是与自我疏离，还是与他人疏离。按大多数标准来看，你的生活或许“过得不错”，但内心却仍感到不堪重负、焦虑不安，与伴侣之间存在隔阂，且不知自己究竟缺失了什么。你或许尝试过自助书籍中的方法，甚至接受过心理治疗，却依然未能获得你所需要的持久解脱与改变。
我们的个体治疗师团队将根据您当前的状况为您提供帮助。您无需对所有问题都有明确的答案，也不必设定具体的目标才能与我们合作。在初次评估和前几次治疗中，您的治疗师会倾听您的心声，并与您共同探讨，根据您对“感觉好些”的理解，制定治疗过程中需要努力实现的目标。
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青春期是一段艰难的时光，我们的临床医生深知，这一时期伴随着剧烈的情感波动、自我认同的探索，以及来自学校、朋友、家庭和自身的日益增大的压力。我们的治疗师会与青少年共同营造一个充满支持、不带评判的氛围，帮助他们畅谈自身的优势与面临的挑战。
无论你是正面临学业压力、情绪波动、动力不足，还是人际关系变化的青少年，我们的治疗师都会根据你的实际情况量身定制治疗方案。一对一咨询将侧重于培养情绪觉察力、应对能力和心理韧性，同时为你提供自主引导咨询方向的空间，以实现你的目标。我们的治疗师不会自以为知道什么对你最好，而是与你共同规划一条通往身心舒畅的道路。
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我们的临床医生致力于服务多伦多的东亚移民群体。无论您是第一代、1.5代、第二代移民，还是更晚代的移民，我们团队的临床医生都深切理解并亲身经历过您可能面临的独特心理健康挑战——包括追求成就和表现的压力、觉得家人无法理解自己、因未能达到期望而产生的内疚和羞耻感，以及在异乡感到孤立无援的感受。
我们团队的临床医生既拥有丰富的亲身经历，又具备处理特定情境所需的文化知识。通过一对一的治疗咨询，我们帮助移民来访者理解自身感受，赋予他们倾听内心的能力，并引导他们以自身利益为重，同时学会与那些令人困扰的情绪和解。
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在多伦多的夫妻治疗中，我们的临床医生致力于帮助那些希望改善沟通却始终无法达到预期效果的来访者。您或许认为，只要沟通得更好，关系就会有所改善。这种想法或许有道理，我们的治疗师将协助您制定沟通策略。此外，我们的治疗师还会帮助您深入探索潜在的互动模式，这些模式往往是造成夫妻关系中真正障碍的根源。
伴侣寻求心理咨询时，并不一定非要以“维持关系”为唯一目标。我们的心理咨询师会为处于不同阶段的来访者提供帮助：
努力维系感情
明辨是非，厘清是该继续努力还是结束这段关系
为所有相关方妥善处理分手事宜。
如果您符合上述任何一种情况，欢迎联系我们，预约咨询 夫妻治疗师。
我们在多伦多的治疗方法
我们的临床医生采用积极、探索性且高度个性化的治疗方法。我们通过反思性倾听与指导性建议的平衡结合，与来访者通力合作。您的治疗师将与您共同厘清治疗的目标，并携手为您共同规划一条通向改变的道路。
我该如何开始？
就医方式：线下与线上选择
多伦多地区（Junction Wallace-Emerson社区）的客户，我们可在多伦多办公室提供英语、普通话和粤语的面对面咨询服务。面对面交流具有独特的优势，尤其有助于开展深入而有意义的对话，且不受外界干扰。
我们为安大略省各地的客户提供在线心理咨询服务，既能提供同样高质量、个性化的关怀，又更加灵活便捷。
投资与保险
许多客户发现，他们的保险可以报销全部或部分治疗费用。每次治疗结束后，您都会通过电子邮件收到一张收据，其中包含向保险公司提交申请所需的所有信息。关于具体的收费信息，以及治疗费用如何适用于您的具体情况，您的治疗师很乐意在咨询过程中与您讨论。
迈出下一步
如果您已经厌倦了千篇一律的模式，准备好迎接真正的改变，并且正在寻找一位能说普通话或粤语的治疗师，与您积极合作以取得突破性成果，我们诚挚邀请您联系我们。 无论您正面临创伤、焦虑、完美主义，还是人际关系方面的困扰，认知行为疗法（CBT）、心理动力学疗法、情绪聚焦疗法（EFT）以及接纳与承诺疗法（ACT）等专业疗法，都能帮助您打造您应得的平静而充满联结的生活。
立即预约咨询，探讨您的具体情况，并了解更多 我们如何携手合作。您不必再独自挣扎，真正的改变触手可及。